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W炭水化物なスパゲティナポリタン弁!

台風まっさかりな朝です



オハヨウゴザイマス。



こちらは直撃してませんが。


早朝から激しい雨と風。

午前一杯続くようです


こんな日は通勤も体力使いそうです(大げさ


なので本日もガッツリっと!(笑)



◎W炭水化物なスパゲティナポリタン弁!



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・スパゲティナポリタン(玉ねぎ・Pマン・魚ニソ)
・目玉焼き
・おにぎり(塩にぎり&とろろ昆布・わかめご飯にぎり)


【本日のひとこと】


・・って、ことでWな炭水化物弁。

今日は「目玉焼き」も乗っけてスペシャル仕様(笑)


長くつ履いて骨太な傘&防水仕様のリュック背負って出かけましょう!

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呑ん兵衛さんの凸凹くるま旅
by b-mustache | 2013-10-16 07:07 |

ひょんな事から仕事を辞め止めれない晩酌の為の節約つまみ日記


by b-mustache