チンジャオロースー丼

おはようございます。
今にも雨が降りだしそうな朝です。

唐突ですが・・・

今日は会社で「健康診断」があります。
なので今朝は「飲み食い禁止」です・・

流石に「食い」はしませんけど「飲み」はブラックでコーヒを頂きます。
だって「血」の検査だし、
無糖のコーヒで値は変わらんだろう・・と、いうことで。

なので弁当もうっかり「味見」と称する「食い」防止のため
温めるだけ簡単料理、今朝は「ゆでたまご」のみ作成。

あっ!いつもと同じか・・失礼。


◎チンジャオロース丼

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・チンジャオロース
・切干だいこん(こないだからのもの)
・ゆでたまご

・インスタントみそスープ



【コメント】


少し気温が低くなり「味噌汁」が恋しい・・
秋から冬と定番の「みそスープ」になりそうな恋の予感。


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# by b-mustache | 2009-10-07 07:16 | 丼もの | Comments(1)

コロッケ弁当

おはようございます。
曇りの朝です。

さて、本日のお弁当。

昨日に引き続き、揚げ物です。
簡単で満足感があるのでついつい揚げ物が多くなります。
あす健康診断だというのに・・
この歳で揚げ物はとてもキケンですけど・・

また体重増加かぁ?


◎コロッケ弁当

e0184251_7193975.jpg



・プレーンなじゃがいもコロッケ
・レタス
・切干大根
・菊菜お浸し
・たまご焼き
・自家製大根菜漬け
・梅干


【コメント】


今日からず~~~っと恋焦がれていたデジイチデビューです。

けど・・今までのコンデジと画像が変わらないような・・・?

使い方がいまいちわからん・・
昼休みにでも取り説読んでみます・・


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# by b-mustache | 2009-10-06 07:03 | 手抜き弁 | Comments(0)

アスパラ肉巻きフライ弁当

おはようございます。

週明け月曜、小雨が降っています

あ””~また仕事が始まる。

さて本日の弁当です。

e0184251_6521633.jpg


・アスパラ肉巻きフライ
・カキフライ(やっと食べれる季節になりました)
・小松菜お浸し
・レンチンかぼちゃ
・レタス・かにかまサラダ
・自家製大根菜漬け
・うめぼし
・なす揚げ浸し

【コメント】

レタスサラダ、お浸し、レンチンかぼちゃ以外は夕べの余らせものです。

今朝も張り切ってレッツ レンチン!
温めるだけ詰めるだけの簡単弁当。

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# by b-mustache | 2009-10-05 06:56 | お肉 | Comments(0)

ガーリックライス(休日のランチ)

おはようございます・・

・・・・

って、もう昼ですけど。

休日、晴天の土曜日。

洗濯して、掃除して、クリーニング出しにいって・・
あ~お腹すいた

休みの日はついつい朝ごはん抜いちゃいます。

そんな腹ぺこのランチは

e0184251_11365978.jpg


・ガーリックライス
・キャベツたっぷりミネストローネ


【コメント】

弁当ネタでなくてすいません。

昼からにんにくでガッツリパワーをつけて
さあ昼寝でもしますか?

朝ごはん食べずに動いて、ガッツリ食事をし昼寝

まさしく


相撲部屋

こりゃメタボ一直線だ!


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# by b-mustache | 2009-10-03 11:41 | 休日のランチ | Comments(0)

ガッツリSio焼きそば弁

おはようございます。

今朝は曇りです。
このあと雨が降り出すとか?
雨の週末は嫌いだなぁ

さて、本日のお弁当。

週末、残りの1日、がっつり食べてガッツリ働こう・・
・・て、ことで

◎Sio焼きそば弁。

e0184251_6555438.jpg


・Sio焼きそば(ベーコン・もやし・みず菜)
・ゴーヤチャンプル
・コロッケ
・炙ったハムと胡瓜のサラダ(昨日に引き続き胡瓜バージョン)
・自家製野沢菜漬けのミニおにぎり



【コメント】

とても・・・・・


おばさんが食べる量じゃありませんね?

あれれ・・焼きそばが恥ずかしがって隠れちゃいました。


オマエは男子・・か?(名前も呑み助だし)


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# by b-mustache | 2009-10-02 06:53 | 手抜き弁 | Comments(0)

のり弁(某チェーン店のを意識してー)

おはようございます。

青空の見える朝です。
天高くうまこゆる秋・・
ワタシの食欲も益々・・・・?

さて、今日のお弁当

◎のり弁

e0184251_793434.jpg


・のり弁(ごはんの間におかか醤油、わきに梅干しを忍ばせて)
・たらのフライ
・レンチン人参煮
・軽く炙ったハムのみず菜サラダ
・キャベツのきゅうりの浅漬け

【コメント】

以前の職場でみんなで採ってた「ホカ弁」。
何個か注文すると昼に職場まで届けてくれた、懐かしい。

ワタシは毎日「のり弁」だった。
油でギットリした魚のフライが妙に好きだったなぁ。


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# by b-mustache | 2009-10-01 07:10 | お魚 | Comments(0)

キーマカレー弁

おはようございます。
くもりの朝です、今朝はこの空模様のようなどんよりした気分。
寝坊したんです(またかい!)
まだ頭の中にもやがかかってます(まだ寝てるとも云う)

さて今日の弁当

寝坊した朝にふさわしい温めただけ弁です
まあいつものことですけど・・

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・キーマカレー(ゆうべの残り物)
・サラダ(レタス・きゅうり)
・じゃがいもチーズ(ごはんと一緒に炊飯器で炊いたじゃがいもにチーズを乗っけてレンチン)
・ゆでたまご



【コメント】

今朝は「朝カレー」の予定だったのに・・
立ち食い「納豆ごはん」になっちゃた。

毎度の教訓、「早く起きるべし!」

あ~まだ寝てるZZZZZZ



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# by b-mustache | 2009-09-30 06:50 | 手抜き弁 | Comments(0)

田舎風肉じゃが弁

なんてこった!土砂降りの朝です。

さて、本日の弁当。
煮物づくしです。
なので「肉じゃが」の前に「田舎風」とつけてみた。

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・肉じゃが(じゃがいも・牛肉・しらたき・玉ねぎ・にんじん)
・ひじき煮(昨日の弁当のあまり)
・ほうれん草おひたし
・堅とうふぴりから含め煮
・シバ漬け
・自家製野沢菜漬け


【コメント】

地味なジミ~なおかずです。
連休中の呑みすぎた「お疲れ模様の胃」に優しい弁当。

「お疲れ模様の胃」も喜ぶでしょう?

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# by b-mustache | 2009-09-29 06:32 | 煮物 | Comments(0)

たまご入り巾着弁当

おはようございます

実に10日振りのお弁当

シルバーウィークの後に2日間年休を取り、怒涛の9連休。
ひたすら遊び呆けていました。

命の洗濯・・
ココロのリフレッシュ・・
おかげさまでゆっくり・楽しく過ごせました。


さて、本日のお弁当
久し振りだけど
今朝ももちろん、手抜き・適当弁当・・

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・たまご入り巾着煮(たまご入り巾着・大根・にんじん・水菜)
・甘塩サケ
・ハム(レンチン)
・ひじき煮
・自家製野沢菜漬け(乾燥野沢菜を戻して浅漬けに)


【コメント】

巾着とひじき煮と材料がカブってます。
巾着煮を作りながら何も考えずにお弁当用に巾着の「材料」でひじきを煮たため。
相変わらず「サザエなワタシ」です。


ハム以外は昨日のうちに調理。
今朝はハムも含めて「レンチン」のみ。

今朝も楽ちん、レンチン弁当。


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# by b-mustache | 2009-09-28 06:52 | 煮物 | Comments(0)

ほたてフライ弁


今朝はあせりました。

夕べなにも考えずに「残り野菜」でスープを作りました、
今日の弁当のことを全く考えずに・・

で・・結果 ご覧のとうり。


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や、やさいが無い!!

唯一、残っていたのは「キャベツ」のみ。


「シルバーウイーク」に乗せられ
冷蔵庫の中、きれいにしなきゃ・・と・・

ところで、連休なんの予定もございません。
よって、冷蔵庫の野菜も使ってしまう必要も無かった訳です。





・ほたてフライ
・ちくわきんぴら
・きゃべつと塩コンブ炒め
・ゆでたまご
・めんたいこレンチン
・紅ショウガごはん



【コメント】


茶色い地味弁です・・・
せめても・・と、ごはんは紅ショウガを混ぜた紅ショウガごはん
少しはかわいくなったでしょうか?


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# by b-mustache | 2009-09-18 07:21 | お魚 | Comments(2)

ひょんな事から仕事を辞め止めれない晩酌の為の節約つまみ日記


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