一からスタートな鮭弁
2010年 05月 31日
おはようございます
清々しい週初めの朝。
休みの間、くもりでしかも寒かったのに・・
平日のこのお天気何なのさぁ==
・・・・
・・と、云いたい。
平日はくもりでも雨でも良いので・・
休みの間は「晴れ」でお願いします。
さて、休日の間・・2日とも出かけていまして・・
夕方帰って簡単につまみを作って呑んだくれておりました。
なので・・
なので・・
食材の買い物にも行って無ければ・・
常備食作りはもってのほか・・
下ごしらえ・・・の一切してない・・
焦りました・・
では、本日焦った朝の弁当
◎一からスタートな鮭弁
・塩鮭焼き
・だしまきたまご
・pマン塩こぶ和え
・にんじんきんぴら
・青のりちくわ
・なすの揚げ浸し風
【本日のポイント】
何にも用意の無い朝は「フライパン1本勝負!」
「なす」も「にんじん」も「ちくわ」も一緒なフライパンで同時にオイル炒め
で、「にんじん」以外は器にとってから味付け。
「にんじん」は居残って貰って補修味付け
「鮭」はオーブントースターに焼いて貰いましたよ。
本日焦った・焦りまくったオバサンにポッチと応援お願いします。
↓
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自業自得とも云う・・汗;
昨日は「草食男子」に温かいコメントありがとうございます。
実は冬の間に400gも体重を増やしてしまいまして・・
獣医さんから叱られました。
7kgの子で400g増は・・ですよね(汗;
草食男子「ダイエットするですよ!」
清々しい週初めの朝。
休みの間、くもりでしかも寒かったのに・・
平日のこのお天気何なのさぁ==
・・・・
・・と、云いたい。
平日はくもりでも雨でも良いので・・
休みの間は「晴れ」でお願いします。
さて、休日の間・・2日とも出かけていまして・・
夕方帰って簡単につまみを作って呑んだくれておりました。
なので・・
なので・・
食材の買い物にも行って無ければ・・
常備食作りはもってのほか・・
下ごしらえ・・・の一切してない・・
焦りました・・
では、本日焦った朝の弁当
◎一からスタートな鮭弁
・塩鮭焼き
・だしまきたまご
・pマン塩こぶ和え
・にんじんきんぴら
・青のりちくわ
・なすの揚げ浸し風
【本日のポイント】
何にも用意の無い朝は「フライパン1本勝負!」
「なす」も「にんじん」も「ちくわ」も一緒なフライパンで同時にオイル炒め
で、「にんじん」以外は器にとってから味付け。
「にんじん」は居残って貰って
「鮭」はオーブントースターに焼いて貰いましたよ。
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自業自得とも云う・・汗;
昨日は「草食男子」に温かいコメントありがとうございます。
実は冬の間に400gも体重を増やしてしまいまして・・
獣医さんから叱られました。
7kgの子で400g増は・・ですよね(汗;
草食男子「ダイエットするですよ!」
by b-mustache
| 2010-05-31 06:55
| お魚